睡眠時間足りてますか?

公開日: 

まずは順位の確認からお願いします。
    ↓  ↓  ↓



篠田です。

 

だいぶ春らしくなってきて、
ずっと寝ていたい時期が
きましたねー。

この時期は
朝でも昼でも
とにかく眠いですよね。

今日は
そんな眠い時期に
ピッタリな本の紹介です(笑)

 

タイトルは

「自分を変える睡眠のルール」

で、千田さんの本です。

 

この本は
睡眠に関する考え方を、
千田さんの視点から
解説してくれています。

主に

・人生を仕切り直すための睡眠
・健康な体を作るための睡眠
・仕事のパフォーマンスを劇的にアップさせる睡眠
・有意義な人生を送るための睡眠

に分けて
それぞれの考え方、
取り組み方を教えてくれます。

 

どうしても、不動産投資を
本業の傍らで行なう場合は、
本業が終わった時間から
やらなければいけませんよね。

ですから
勉強や物件検索など
深夜までやっていると思います。

 

私も遅くまで
不動産の本を読んだり
物件検索をやってましたから、
睡眠不足になる事も
そこそこありました。

それでも、
出来るだけ睡眠時間は
確保するようにしていましたし、
この本に書いてあるような
工夫もしていました。

 

私もそうだったんですが、
日本人は睡眠時間を削って
仕事をしている方が
頑張っていると思われがちですが、
実際は頑張りほど
成果が伴わないんじゃないかなー
って思います。

もちろん、
会社を起こしたり
独立した時なんかは
睡眠時間を削って頑張らないと
ダメだと思いますが。

 

それでも
矛盾するかもしれませんが、
頑張るために睡眠時間を
削っている状態って
良くないんじゃないかと思います。

要は、
頑張って睡眠時間を
削るんじゃなくて、
夢中になった結果として
睡眠時間が減っていたから
良いんですよね。

 

それに、
仕事で頑張って
睡眠時間を削っている状態は
124~125ページに
書いてある状態です。

あまり良い状態
ではないですから、
普段から工夫して睡眠時間を
確保したいですよね。

 

きっとその方が
本業の業績も上がるし、
不動産投資でも成果が
出るんじゃないでしょうか。

 

それでは。

 

 

ヒアリングレポートが好評です!
まだ手に入れていない方は
こちらからどうぞ。

 

最後まで読んだついでに
応援クリックお願いします。

内容が参考になればクリックお願いします。
    ↓  ↓  ↓

シェアありがとうございます

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
PAGE TOP ↑